Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

32 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8 viikon rasvanpolttoprogrammi naisille

Päivä 1

Hoikka jalkaharjoitus

Päivä 2

Ylävartalo ja kardiokombinaatio

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glute-harjoitus

Päivä 5

Vatsat & HIIT

8 viikon rasvanpolttoprogrammi naisille

32 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se