Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän HIIT-koko keho naisille

Päivä 1

Koko Kehon Poltto

Päivä 2

HIIT

Päivä 3

Jalkapäivä

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Ylävartalo & HIIT

5 päivän HIIT-koko keho naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se