Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Ylivoimainen Painonpudotus Naisille

Päivä 1

Jalkojen ja HIIT-treenin

Päivä 2

Ylävartalon murskaus

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glute-harjoitus

Päivä 5

Ylävartalo & Cardio Smash

4-Päivän Ylivoimainen Painonpudotus Naisille

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se