Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

32 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8 viikon Slim All Year Round -suunnitelma naisille

Päivä 1

Glute-harjoitus

Päivä 2

Ylävartalo & HIIT

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Jalkaharjoitus

Päivä 5

Koko keho & LISS

8 viikon Slim All Year Round -suunnitelma naisille

32 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se