Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Women’s 8-Week Strong Is The New Sexy Plan

Päivä 1

Leg Day

Päivä 2

Upper Body & Core

Päivä 3

Mobility Session & LISS

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Glute Boost

Women’s 8-Week Strong Is The New Sexy Plan

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se