Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Full Body Power Plan For Women

Päivä 1

Full Body Leg Focused

Päivä 2

Full Body Upper Body Focused

Päivä 3

Abs & Cardio

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Lower Body Power

5-Day Full Body Power Plan For Women

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se