Harjoitus

Aloita harjoitus

40 m

Kone +

Pakarat +

306 kcal

Glute Session

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Women’s 8-Week Slim Waist Workout Program

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Seisova vuorotteleva lantion ympyrä

20 sAikaEi varusteita

Sivuhauisvenyttäjä

30 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

20 sAikaEi varusteita

Jalkaswing

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus