Harjoitus
39 min
Penkkipunnerruspenkki +
Pakarat +
303 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Sivuhauisvenyttäjä
Jalkaswing
Jalkaswing
Gorilla Squat
Lepo
Jaa se