Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Intermediate Men’s Gym Plan

Päivä 1

Pull Fire Session

Päivä 2

Push Workout

Päivä 3

Leg Smasher

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Upper Body Sculpt

5-Day Intermediate Men’s Gym Plan

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se