Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8-Viikon Naisten Pysy Laihana Ikuisesti -ohjelma

Päivä 1

Alavartaloharjoitus

Päivä 2

Ylävartalo & HIIT

Päivä 3

Glute & Ab Polttaja

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Ylävartalo & LISS

8-Viikon Naisten Pysy Laihana Ikuisesti -ohjelma

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se