Harjoitus

Aloita harjoitus

27 min

Juoksumatto

Nelipäiset +

207 kcal

HIIT-harjoitus

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

5-Päivän Kalorienpolttosuunnitelma Miehille

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

jäähdytys

Lämmittely

Nilkkapiiri

Left Side

20 sAikaEi varusteita

Nilkkapiiri

Right Side

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Korkeat polvet

20 sAikaEi varusteita

Polviympyrä

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus