Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

Päivä 1

Lean Legs & HIIT

Päivä 2

Upper Body & HIIT

Päivä 3

Glute Burner

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Abs & Cardio Day

5-Day Reverse Aging Workout Routine For Women

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se