Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Full Body Burn & HIIT

Päivä 2

Push & HIIT

Päivä 3

Pull Workout

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Abs & Cardio

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se