Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

17 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Upper Body

Päivä 2

Leg Session

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

HIIT

Päivä 5

Full Body Challenge

17 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se