Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

32 Harjoitusta

9 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Leg Burn

Päivä 2

Upper Body & HIIT

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glute Gains

Päivä 5

Full Body & LISS

32 Harjoitusta|9 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se