Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21 Päivän Kalisthenics Suunnitelma Paaston Aikana Miehille

Päivä 1

Ylävartalo

Päivä 2

Jalkapoltin

Päivä 3

Vatsahaaste

Päivä 4

Selkä & Rinta

Päivä 5

Koko Kehon Haaste

21 Päivän Kalisthenics Suunnitelma Paaston Aikana Miehille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se