Harjoitus

Aloita harjoitus

36 m

Käsipaino +

Rinta +

227 kcal

Push-harjoitus

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4 päivän välikurssi naisille

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Lapaluun seinäliike

20 sAikaEi varusteita

Inchworm

20 sAikaEi varusteita

Nelijalkapush-up Plus

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus