Harjoitus

Aloita harjoitus

32 min

Ei varusteita

Nelipäiset +

327 kcal

HIIT

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

4 päivän miesten kehonpainoharjoitteluohjelma vetotangolla

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Kuntoilun sisältö.

Loppu

Jäähdyttely

Lämmittely

Käsipirou

20 sAikaEi varusteita

Torso Kierto

20 sAikaEi varusteita

Gorilla Squat

30 sAikaEi varusteita

Inchworm

30 sAikaEi varusteita

Pakarapotku

20 sAikaEi varusteita

Lepo

30 s

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus