Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Naisten 4-päiväinen Kalorienpolttaja HIIT-suunnitelma

Päivä 1

Jalkavoima ja HIIT

Päivä 2

Ylävartalo & LISS

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Glute Gains & HIIT

Päivä 5

Koko keho & HIIT

Naisten 4-päiväinen Kalorienpolttaja HIIT-suunnitelma

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se