Harjoitus
40 min
Penkkipunnerruspenkki +
Pakarat +
334 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Left Side
exercise-img
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Right Side
exercise-img
Sivuhauisvenyttäjä
exercise-img
Jalkaswing
Left Side
exercise-img
Jalkaswing
Right Side
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Lepo
Jaa se