Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8 viikon Naisten Hybridisuunnitelma

Päivä 1

Alavartalo & Kardiovaskulaarinen

Päivä 2

Ylävartalo ja ydin

Päivä 3

Vatsat & HIIT

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Koko Kehon Rikkoutuminen

8 viikon Naisten Hybridisuunnitelma

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se