Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Men’s Calisthenics Plan With Cardio

Päivä 1

Upper Body Pump

Päivä 2

Leg Burner

Päivä 3

Cardio Session

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Upper Body Strength

5-Day Men’s Calisthenics Plan With Cardio

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se