Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

32 Harjoitusta

7 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8 viikon Minimalistinen Kesäsuunnitelma Naisille

Päivä 1

Jalkapäivä

Päivä 2

Koko kehon harjoitus

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Kardiovoima

Päivä 5

Koko keho

8 viikon Minimalistinen Kesäsuunnitelma Naisille

32 Harjoitusta|7 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se