Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

32 Harjoitusta

7 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Leg Day

Päivä 2

Full Body Session

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Cardio Power

Päivä 5

Full Body

32 Harjoitusta|7 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se