Harjoitus

Aloita harjoitus

49 min

Käsipaino +

Yläkeho

Edistynyt Vetäminen

Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:

Edistynyt Vahvistumissuunnitelma

17 Harjoitusta

4 Viikkoa

Lämmittely

Harjoittelu

Bisepsit

Venytteleminen

Lämmittely

Käsipirou

30 sAikaEi varusteita

Vastuskuminauha Vedä Erilleen

30 sAikaEi varusteita

Lisää liike

Jaa se

Aloita harjoitus