Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

18 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21 päivän kehonpainoharjoittelu kesäsuunnitelma naisille

Päivä 1

Jalkamuotoilija & HIIT

Päivä 2

Ylävartaloharjoitus

Päivä 3

Juoksulenkki

Päivä 4

Jalkapoltin

Päivä 5

Ylävartalo

21 päivän kehonpainoharjoittelu kesäsuunnitelma naisille

18 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se