Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8 viikon Hoikka ja Vahva Suunnitelma Naisille

Päivä 1

Hoikkan Jalkatreeni

Päivä 2

Koko keho & HIIT

Päivä 3

Kardiovoima

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Jalkapoltto

8 viikon Hoikka ja Vahva Suunnitelma Naisille

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se