Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Päivän Naisten Rasvanpolttoprogrammi

Päivä 1

Ylävartalo & MIIT

Päivä 2

Jalkapoltin

Päivä 3

Kardiovoima

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Ylävartalo

5-Päivän Naisten Rasvanpolttoprogrammi

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se