Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

21 Harjoitusta

5 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

14 PowerHybrid Haasteen Valmistelu (Keskitaso)

Päivä 1

PowerHybrid: Yläpenkki

Päivä 2

PowerHybrid: Running 5 km (3 mi)

Päivä 3

PowerHybrid: Jalat

Päivä 4

PowerHybrid: Cycling 10 km (6.2 mi)

Päivä 5

PowerHybrid: Maastaveto

14 PowerHybrid Haasteen Valmistelu (Keskitaso)

21 Harjoitusta|5 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se