Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Suunnitelma Naisille Takaisin Raitille

Päivä 1

Jalkapoltin

Päivä 2

Koko Kehon Polttaja & HIIT

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Tulijalkatreeni

Päivä 5

Koko keho & LISS

4-Päivän Suunnitelma Naisille Takaisin Raitille

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se