Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

Päivä 1

Push Session

Päivä 2

Pull Workout + HIIT

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Leg Storm

Päivä 5

Full Body & LISS

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se