Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Glute Power

Päivä 2

Full Body & LISS

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Lean Legs Session

Päivä 5

Full Body Burner & HIIT

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se