Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitus
Aloita harjoitus
42 m
Käsipaino +
Yläkeho
354 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
40 Harjoitusta
8 Viikkoa
Käsipirou
20 s
Aika
Ei varusteita
Torso Kierto
20 s
Aika
Ei varusteita
Lapaluun seinäliike
20 s
Aika
Ei varusteita
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
20 s
Aika
Ei varusteita
Inchworm
20 s
Aika
Ei varusteita
Lepo
30 s
Lisää liike
Jaa se
Aloita harjoitus