Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

40 Harjoitusta

8 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

8-Week Women’s Total Body Boost

Päivä 1

Full Body Power Session

Päivä 2

Wall Pilates

Päivä 3

Full Body Upper Body Focused

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Abs & Cardio

8-Week Women’s Total Body Boost

40 Harjoitusta|8 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se