Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

12 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 3-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

3-Päivän Koko Kehon Suunnitelma Naisille

Päivä 1

Koko Kehon Rikkoutuminen

Päivä 2

Palautumispäivä

Päivä 3

Koko keho & LISS

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Koko Kehon Polttaja

3-Päivän Koko Kehon Suunnitelma Naisille

12 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se