Koti
Sovellus
Artikkelit
Motivaatio
Kauppa
🇫🇮
FI
▾
Harjoitusohjelma
Aloita suunnitelma
20 Harjoitusta
4 Viikkoa
Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.
5 päivän suunnitelma kevätlomalle naisille
Päivä 1
Koko keho & HIIT
Päivä 2
Alavartalo
Päivä 3
Vatsalihakset & Kardiovaskulaarinen
Päivä 4
Palautumispäivä
Päivä 5
Koko Kehon Rikkoutuminen
5 päivän suunnitelma kevätlomalle naisille
20 Harjoitusta
|
4 Viikkoa
Aloita suunnitelma
Jaa se