Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Päivän Harjoitusohjelma Kiireisille Naisille

Päivä 1

Alavartalo

Päivä 2

Koko keho & LISS

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Pakaravoitto

Päivä 5

Koko Kehon Polttaja

4-Päivän Harjoitusohjelma Kiireisille Naisille

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se