Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän esteettinen harjoitusohjelma naisille

Päivä 1

Tulinen Glute-harjoitus

Päivä 2

Ylävartalo & LISS

Päivä 3

Alavartalon murskaus

Päivä 4

Palautumispäivä

Päivä 5

Koko Kehon Polttaja

5 päivän esteettinen harjoitusohjelma naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se