Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän Kalisthenics Kesä Shred Suunnitelma Naisille

Päivä 1

Jalkapoltin

Päivä 2

Ylävartaloharjoitus

Päivä 3

Ydin & Liikkuvuus

Päivä 4

Glute Polttaja

Päivä 5

Koko keho

5 päivän Kalisthenics Kesä Shred Suunnitelma Naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se