Harjoitusohjelma
Aloita suunnitelma
20 Harjoitusta
4 Viikkoa
Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.
Päivä 1
Upper Body & LISS
Päivä 2
Leg Sesh
Päivä 3
Abs & HIIT
Päivä 4
Upper Body Power Workout
Päivä 5
Full Body Burner & HIIT
20 Harjoitusta
|
4 Viikkoa
Aloita suunnitelma
Jaa se