Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

18 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Upper Body & HIIT

Päivä 2

Full Body Challenge

Päivä 3

Cardio Session

Päivä 4

Upper Body

Päivä 5

Leg Burner

18 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se