Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

18 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Upper Body & HIIT

Päivä 2

Full Body Burner

Päivä 3

LISS

Päivä 4

Upper Body Definition

Päivä 5

Leg Day

18 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se