Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

18 Harjoitusta

3 Viikkoa

Tämä on 6-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

21 Päivän Miesten Rasvanpolttokalasteniikka Suunnitelma Vastuskuminauhoilla

Päivä 1

Ylävartalo & HIIT

Päivä 2

Koko Kehon Haaste

Päivä 3

Kardiotreeni

Päivä 4

Ylävartalo

Päivä 5

Jalkapoltin

21 Päivän Miesten Rasvanpolttokalasteniikka Suunnitelma Vastuskuminauhoilla

18 Harjoitusta|3 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se