Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän miesten elite-rasvanpolttoprogrammi

Päivä 1

Ylävartalo & LISS

Päivä 2

Koko Kehon Polttaja & HIIT

Päivä 3

Vatsalihakset & Kardiovaskulaarinen

Päivä 4

Ylävartalon voimaharjoittelu

Päivä 5

Jalat & HIIT

5 päivän miesten elite-rasvanpolttoprogrammi

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se