Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5 päivän Naisten Elite Rasvanpolttotreeni

Päivä 1

Alavartalo & Kardiovaskulaarinen

Päivä 2

Koko keho & HIIT

Päivä 3

Vatsalihakset & Kardiovaskulaarinen

Päivä 4

Glute-harjoitus

Päivä 5

Ylävartalo & HIIT

5 päivän Naisten Elite Rasvanpolttotreeni

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se