Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

Päivä 1

Upper Body Pump & HIIT

Päivä 2

Full Body Burn

Päivä 3

Cardio Session

Päivä 4

Upper Body

Päivä 5

Full Body & HIIT

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se