Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

16 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 4-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Men

Päivä 1

Full Body Crush

Päivä 2

Full Body Power

Päivä 3

Palautumispäivä

Päivä 4

Full Body

Päivä 5

Full Body Pump

4-Day Full Body Dumbbell Workout Plan For Men

16 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se