Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Day Strength Mastery Plan for Women

Päivä 1

Lower Body Crush

Päivä 2

Upper Body Pump

Päivä 3

Ab & Cardio Challenge

Päivä 4

Fire Glute Session

Päivä 5

Full Body

5-Day Strength Mastery Plan for Women

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se