Harjoitus
41 min
Käsipaino +
Hartiat +
343 kcal
Tämä treeni kuuluu tähän suunnitelmaan:
Lämmittely
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Seisova vuorotteleva lantion ympyrä
Pään takana rintavenytys
Vaihtoehtoinen hartian fleksio
Sivuhauisvenyttäjä
Lepo
Jaa se