Harjoitusohjelma

Aloita suunnitelma

20 Harjoitusta

4 Viikkoa

Tämä on 5-päivän/viikon suunnitelma. Mutta asetat oman aikataulusi, kun aloitat.

5-Päivän Voimaharjoitteluohjelma Naisille

Päivä 1

Alavartalon murskaus

Päivä 2

Ylävartalopumppu

Päivä 3

Vatsa & Kardiotreenin Haaste

Päivä 4

Tulinen Glute-harjoitus

Päivä 5

Koko keho

5-Päivän Voimaharjoitteluohjelma Naisille

20 Harjoitusta|4 Viikkoa

Aloita suunnitelma

Jaa se